La estimulación intelectual, una dieta saludable, practicar actividad física, controlar los factores de riesgo
vascular y tener una vida social activa han sido identificados como potenciales factores de protección que
pueden ayudar a mantener la reserva cognitiva, es decir, una mayor resistencia al daño neuronal en los adultos
mayores.
Todos los lunes, desde las
16 hs. las compañeras Lina Galeano y Silvia Martinez tienen a su cargo
el Taller para Jubilados "Gente de Mente". En el mismo, mediante
actividades lúdicas, se realizan actividades de estimulación cognitiva
tendientes a prevenir o retardar los efectos de los años sobre el
intelecto de los docentes jubilados que concurren al mismo. Asimismo se
crean vínculos sociales que refuerzan la integracion del adulto mayor a
un nucleo organizado: 1) mejora el humor 2)crea nuevos vinculos 3)genera
sentimientos de autoestima 4)estimula la iniciativa 5)abre la
posibilidad de participar en actividades nuevas 6)comparte vivencias con
gente de su misma edad 8)permite participar en un ambito de sana
recreacion 9)fortalece la intencion de adoptar medidas preventivas de
salud.
Así como los músculos del
cuerpo requieren ejercicio regular para mantenerse fuertes, del mismo
modo mantener el cerebro activo mejora su rendimiento y minimiza el
riesgo de sufrir olvidos. ¿Qué esperás para empezar a mover tus
neuronas?
Profesoras Silvia Martínez y Lina Galeano.
